11月16日晚，护理系在F100开展了健康第一讲——“大学生健康饮食”，讲座由西安高新医院营养科主任刘博先生主讲，由黄金策主持。

    刘博先生以大学生如何搭配一日三餐展开了本次讲座，深入浅出地分析了营养与睡眠质量、胃肠道疾病、便秘、免疫力、体重控制的关系。并具体的讲述了如何通过合理的饮食搭配，改善脱发、白发等情况。还对大家最关注的减肥问题给予了具体的方案，提倡健康减肥，合理搭配饮食的同时加强体育锻炼。讲座贴近生活，内容丰富，对同学们的现实生活有指导意义。随后，刘博先生对同学们提出的各种疑问逐一作出了回答，大家纷纷表示受益匪浅，期待更多类似讲座的举办。本次讲座在同学们的热泪掌声中圆满落幕。

    通过此次讲座，同学们充分的认识到了合理饮食的重要性，在日常的生活当中，应利用所学为自己的健康带来便利，为家人的健康带去安康。

    文图：护理系学工办

    编辑：沈玉皎